Adoptons une hygiène intime Saine

Ton intimité est une des parties de ton corps les plus fragiles. senssible aux irritations et aux infections, son hygiène n’est pas à prendre à la légère.Il y’a des gestes à adopter pour protéger ton intimité au quotidien Pour un confort garantie.
Garder un bon rythme
Une hygiène intime quotidienne est essentielle ,pour éviter la multiplication des microbes, lave-toi la partie externe de ton anatomie (vulve, lèvres et clitoris) au moins une fois par jour. Limite-toi à cette zone externe : l’intérieur n’a pas besoin de savon, il est autonettoyant !
S’il fait très chaud et que tu transpires beaucoup, ou que tu es réglée, tu peux te permettre de te laver deux fois par jour, mais pas plus ! Après ta douche, sèche-toi bien avec une serviette propre afin d’éliminer toute trace d’humidité.

Les éléments de base d’une bonne hygiène corporelle
au préalable lave-toi les mains avant tout contact avec le vagin. Pendant tes règles, change de protection périodiquement au moins trois fois par jour et ne garde pas ton tampon plus de 4 h d’affilées , aussiapprendre à Changer de sous-vêtement tous les jours , et porte plutôt des culottes que des strings(sexy mais attention)ils sont favorables aux frottements et donc au développement de mycoses. Eviter de porter des pantalons trop serer cela réduit les risques d’irritations. les matières synthétiques également sont propices à la macération, Il est préférable de choisir de la lingerie 100% coton pour un partie intime Saine. En cette période de chaleur, Il n’est pas conseillé de garder le maillot de bain mouillé trop longtemps. L’humidité favorise la prolifération de bactéries.
Attention aux douches vaginales !

Se laver l’intérieur du vagin est très néfaste, cela détruit l’équilibre de ta flore vaginale et favorise le développement de levures ou de bactéries. En plus, ce n’est absolument pas une méthode de contraception efficace après un rapport sexuel ! Gare aux idées reçues, elles peuvent être dangereuses !
Être une femme s’est aussi avoir une bonne hygiène corporelle pour un bien-être et un confort idéal.
Une vie meilleure pour chaque jeune femme !

B.TRAORE Clinique de Santé Sexuelle Samaké Naba Fatoumata